Monday, January 21, 2013

Remedios de acné caseros – remedios populares de acné

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Sunday, January 20, 2013

Acné - cómo prevenir el acné

La piel exfoliar las células muertas de la piel y libera la grasa desde la fecha de su nacimiento. Los cambios de equilibrio hormonal a lo largo de la vida y afectan la tasa a la cual grasa se libera, y de que la piel despega de muertos las células de la piel. Acné (acné), si estos procesos naturales están rotos.

Cualquier persona puede sufrir de acneAbout 90% de todos los adolescentes sufren de acné o acné. Este problema puede durar un promedio de 7-8 años. Pero el acné puede aparecer también en los años 20 y 30 años, particularmente en las mujeres cuyas hormonas están cambiando constantemente. Acné en adultos puede tardar hasta 20 años. Se encontró que uno de cada cuatro personas mayores de 25-44 años sufren de acné. Aproximadamente la mitad de todas las mujeres sufren de acné y baja a moderada gravedad. El estudio también mostró que la genética juega un papel importante en el desarrollo y la sostenibilidad del acné. Así, historia familiar también puede ser posible predecir la aparición de acné.

Hasta ahora, ningún medio de deshacerse de acné, prescripción o receta. El secreto para controlar el acné es la prevención, es decir, detener la formación de acné antes de que se manifiesta en forma de acné. Para evitar la aparición de cicatrices, tratamiento del acné es importante desde los primeros síntomas. Incluso después de la desaparición de la erupción que se debe seguir para ser eficaz con acné, evitando la formación de nuevas lesiones. Al igual que cepillarse los dientes ayuda a prevenir la caries dental, un cuidado diario de la piel ayuda a prevenir el acné. Aquí hay algunas reglas de cuidado de la piel:



Causas de acneDoctors han determinado cuáles son los requisitos previos para esta enfermedad. Se encontró que la edad del paciente y los alimentos que comen no afecta la aparición de acné. Las razones muy diferentes:

-Hormonas y sus funciones;
-Actividad de las glándulas sebáceas;
-Enfermedades del aparato digestivo;
-Una enfermedad que se transmite por herencia;
-Disminución de inmunidad;
-Situaciones estresantes;
-Alergias;
-Disbiosis.

Cómo prevenir acné nutrición - una dieta balanceada y mucha agua puede ayudar a combatir la formación de acné.
Limpieza - lavar dos veces al día para eliminar excesiva de grasa, bacterias y células muertas de la piel. Evitar el lavado excesivo.
Protección: evitar la exposición excesiva al sol y aplicar protector solar con un SPF de por lo menos 15, incluso con la cubierta de nubes.
Resto - sueño de una buena noche (7-8 horas) puede hacer maravillas con su tez y el sistema inmunológico, por lo que las áreas problemáticas se restauran más rápidamente.
Carga - sus beneficios de piel del aumento de la saturación de sangre flujo y oxígeno, que se consigue por el ejercicio.
ADVERTENCIA: no utilice un lote de maquillaje, ya que puede obstruir los poros. Retire todo el maquillaje antes de hacer ejercicio y antes de acostarse.
Relax - cuando usted está tenso, las glándulas sudoríparas producen más grasa. Es importante encontrar tiempo para relajarse cada día.

Posted byO.A Blggerat19:50

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Saturday, January 19, 2013

Home Remedies For Acne - Treatment Of Acne And Acne Scars

Acne vulgaris - the most common skin lesions in adolescents, usually associated with puberty. Acne is caused by a disturbance of normal function of sebaceous glands and hair follicles. Eels are pustular, nodular, with black and white heads. Untreated, pustules with necrotic content can lead to the formation of scar skin blemishes. Acne develops at the age of 12-25 years in 85% of the population, while usually in boys from 16 to 18 years, and girls from 15 to 18 years. In men, acne often go to 20 years, women have their appearance can continue beyond 30 years and worsen during menopause. Acne can grow under the influence of cosmetics at any age. Also, at any age Acne can spontaneously disappear.
Keep in mind that acne - it's not just a physical defect. The disease affects a person during the formation of personality, attitudes and social relationships can lead to a number of psychological disorders to depression and even psychosis.

Causes of Acne
Place of formation of acne is the sebaceous glands of the skin. The sebaceous glands combined with the hair follicle and are connected to the skin surface channel through which the hair may come out. Sebaceous gland secretes a secret, which, passing through the channel appears on the skin surface and are distributed over the surface, provides the hydration of the skin and hair. The sebaceous glands are located most densely in the face, chest, back and neck, so that acne is more common.
At puberty, androgens increase the number of both men and women. The sebaceous glands in response to changes in hormonal levels increase their activity, and wall thickening flow causes mechanical obstruction to the normal outflow of sebum. Clogged duct, which leads to the formation of "mikrokomedona" - the initial stage of the eel.
Despite the fact that sex hormones influence the development of acne, their levels in patients may be normal. It is believed that the increased sensitivity of receptors to the hormones that triggers the disease process.
Dead cells of the epithelial lining sebaceous duct in normal sshelushivayutsya and brought to the surface of the skin in the glandular secretion. When the outflow of difficulty, these cells accumulate in the channel, taking part in the formation of mikrokomedona. With further accumulation of sebaceous secretion and duct cells expands, which leads to the formation of closed comedones (with a white head), because the content is below the skin surface.
If the continuing stagnation of secretion and is increased, the content begins to flow out of the holes and form an open comedo with black head. The color is not due to oxidation of the head of fat or grease, and the presence of melanin, secreted by the superficial layer of the skin.
In the presence of inflammation around the comedone formed inflammatory nodules. These eels protrude above the surface of the skin, with redness of the skin in this area. Progression of inflammation leads to the formation of pustules.


Predisposing factors of acne
Acne can occur in women before menstruation, during ovulation and pregnancy. This is due to changes in hormonal levels. Hormonal contraceptives containing androgens, as well as prolonged stress or other emotional disturbances may also exacerbate acne.

Acne occur in conditions of high humidity, frequent and prolonged sweating.

Local skin irritation, rubbing, tight-fitting clothes can cause the appearance of acne.

Acne can also occur when using cosmetic products that contain oils that contribute to the comedones (lanolin, mineral oil and cocoa butter). This results in blockage of the follicle, which is the cause of the gain or acne. Acne can potentiate the intake of certain drugs (acne medicamentosa). Drugs that cause acne are androgens, oral contraceptives, iodides, bromides, ethionamide, azotiaprin, dantrolene, haloperidol, halothane, isoniazid, lithium, phenytoin, drugs to treat diseases of the thyroid gland and trimetadoin corticosteroids. The important role played by heredity.

Treatment of acne (acne)Acne is rarely cured, but their expression can be controlled to varying degrees. If patients comply with prescribed treatment regimen significantly reduced symptoms and reduced the amount of scarring. Since acne is present for a long time, often begins with a young and lasts until mid-third decade, the treatment should be prolonged and consistent.

Any acne treatment should include:
- A clear implementation of the recommendations a doctor.
- Facilitation of physical and social discomfort.
- Remove the skin of excess sebum.
- Prevention of blockage of the ducts openings.
- Use of annoying to open channels.
- Addressing the conditions conducive to the emergence of acne (friction, cosmetics, based on oil).


Self-medication or consultation with a specialist?
Self is possible only with non-inflammatory acne formations with white and black heads and a small amount of precipitation (less than 10 on each side of the face). Treatment should be directed to the elimination of predisposing factors: the use of cosmetics, excessive sweating and skin exposure of chemical stimuli. In this case the patient should understand that treatment will be prolonged, a complete cure is not possible, you can only control the degree of severity of symptoms.
There are situations where self-treatment is unacceptable and should consult a dermatologist:

- In the presence of inflammatory acne, including pustules and nodules
- With considerable severity of acne (more than 10 on each side of the face).
If you anticipate the relationship of acne medication and comedogenic products (eg, androgens), you should consult with a gynecologist / endocrinologist.

Not medicinal resources
The fundamental point in the treatment of acne - the correct hygiene of the skin. The preferred method for removal of skin excess sebum - a well thought-out program of washing during the day, the purpose of which - a little dry skin (and possibly even cause a slight irritation). Affected areas should be washed thoroughly but carefully, at least twice a day with warm water, curative or ordinary soap, using a soft sponge. Wipe dry. More frequent washing can be applied to more oily skin. Washing should not be too vigorous, as it can worsen and cause the appearance of acne mechanical. When washing should be barely noticeable pilling (sshelushivanie) to reduce comedones. If necessary, the frequency and intensity of washing can be reduced, and soaps to pick up less dried.

Suitable for application and regular soap for the face that contains moisturizing oils. The effectiveness of soaps containing antibacterial ingredients in the treatment of acne has not been proved. Use for self-acne salicylic acid, sulfur and sulfur combination with resorcinol monoacetate or rezertsinola effectively and safely. But their inclusion in the soaps is impractical because after washing the skin, they are not.

To eliminate acne nevospalitelnyh recommended to use soft abrasive products (sponges, cleansers containing polyethylene or aluminum oxide). In inflammatory acne, they are contraindicated because they may increase irritation. If conditions do not allow to wash during the day, you can use special wipes, cotton balls soaked in special facilities.

Since the treatment of acne begins with the removal of excess fat from the skin, cosmetics and hair styling should be based on the water, not fat. Hair should be washed frequently, as acne is often accompanied by increased fat content of the skin.

Used earlier for treatment of acne sunlight and UV lamps are not currently recommended because they may worsen acne, skin aging and contribute to increased risk of cancer. Posted byO.A Blggerat10:10

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Friday, January 18, 2013

Casa de acné remedios Video

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Thursday, January 17, 2013

Remedio casero para el acné - mejores remedios para el acné

Existen muchos métodos y recetas para tratar y prevenir el acné. La tradicional
Remedios caseros para el acné son usados comúnmente y muy eficaz.

Infusión de hojas de NettleTake 2 cucharadas de hojas de ortiga, vierta 400 ml de agua hirviendo, dejar por 2 horas. Hierba ortiga está especialmente indicado para el tratamiento del acné. Siga un curso de 4 semanas de tratamiento, tomar 100 ml de infusión o decocción de ortiga tres veces diariamente antes de las comidas.

Infusión de diente de León RootTake una cucharada de raíces de diente de León picadas. Vierta 1 taza de agua caliente, a fuego lento durante 15 minutos, enfriar durante 45 minutos, después drene. Beber antes de comer 1/3-1/2 taza 3 veces al día. Uso de abrasiones, erupciones cutáneas, acné.

La decocción de la raíces de BurdockTo preparar una decocción de la raíz de bardana, usted tiene que tomar una cucharada de raíz de bardana picado, verter en (0,5 L) de agua hirviendo. Y cocinar a fuego lento por 10 minutos., dejar colar y luego drenaje, enfriar a temperatura ambiente. podría tomar en 100 ml, 3 - 4 veces al día. Esta receta es bastante simple y sin embargo eficaz remedio casero para el acné.

Caldo carrete grassTake 8,5 g de carrete de hierba (fresh - 2 carrete o seco - 1 carrete) pour 180 ml de agua hirviendo, tomar una decocción hecha durante el día.

Usted puede también tomar el polvo de carrete de hierba seca 10 g, 2 veces al día, mezclado con azúcar. El uso de carrete de hierbas ayuda a deshacerse del acné en la cara y la espalda y su probado remedio casero para el acné.

Tintura de garlicIf el acné llegó por falta de nutrientes en el cuerpo, se recomienda preparar un remedio casero eficaz para el acné.

Para ello, moler 400 gramos de ajo, vierta una jarra o botella, vierta alcohol o vodka y dejar en la luz del sol, hasta que el líquido adquiere un color amarillo. Empezar a utilizar 5 gotas diarias y agregue 1 gota. Alcanzando hasta 25 gotas, reducir gradualmente sus números de la misma manera. Después de un par de semanas, espinillas se seque, llaga pasar.

1-2 Cucharaditas antes de una comida de levadura YeastIf de cerveza come de cerveza o mientras se limpia la piel facial, comer, desaparecerá espinillas. La receta es otra eficaz Inicio remedio para el acné.

Usando MintYou puede deshacerse de acné en la cara con menta. Tomar 1 cucharada hojas de menta, llenar con 100 ml de agua hervida y dejar durante 15 minutos. A continuación se cuela el caldo, agregar los 20 ml (1 cucharada) de alcohol bórico, 20 ml de tintura de caléndula y 5 ml (cucharadita) de jugo de limón. Limpie enfrentan esta loción en las mañanas y tardes.

Posted byO.A Blggerat04:40

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Wednesday, January 16, 2013

Remedios caseros para el acné - algunos remedios que funciona

El acné es una condición inflamatoria de las glándulas sebáceas. Generalmente se encuentran los granos de acné en la cara, cuello, pecho y hombros. Acné se produce normalmente en la adolescencia, debido a los cambios hormonales que ocurren durante este período. Y casi seis de cada diez jóvenes y adolescentes sufren algún grado de acné.

Inicio recursos para AcneRemedy para el acné # 1: Aloe Vera es uno de los mejores remedios caseros para el acné. Aplicar, varias veces al día, la pulpa de la sabila en la cara u otras áreas afectados de la piel. Aloe Vera funciona muy bien contra el acné.

Remedio para el acné # 2: algunas gotas de jugo de limón y aplicar unas gotas sobre las zonas afectadas directamente. Esta acción sólo puede realizarse por la noche, porque ese día el jugo de limón puede manchar la piel. Jugo de limón se seca las espinillas y finalice el proceso casi de noche.

Remedio para el acné # 3: estreñimiento puede ser la causa del acné. Se recomienda para combatir este mal, porque de esta manera el acné desaparecerá. En este sentido, recomienda tomar té de salvia tres veces al día.

Remedio para el acné # 4: el ajo es también uno de los buenos remedios caseros para el acné. Frote el ajo crudo varias veces al día sobre la zona del rostro donde está ubicado el acné. El ajo también ayuda en la limpieza de la piel que sufren de acné.

Remedio para el acné # 5: mezclar 1/2 taza de leche y tres cucharadas de harina de avena, batir hasta que espese; enfriar y aplicar en la cara durante 15 minutos

Remedios caseros para el acné - recomendaciones
Algunos consejos de salud para aquellas personas que tienen acné:
Lávese la cara al menos dos veces al día. Tenga cuidado con los productos grasosos si tiene la piel con acné. También evite gruesas cremas hidratantes y limpiadores basados en petróleo.Tomar una dieta de frutas y verduras. Usted debe evitar chocolates y alimentos grasos.
Posted byO.A Blggerat09:18

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Tuesday, January 15, 2013

Relación entre dieta y acné

En su mayoría adolescentes son afectados por el acné, la verdad es que este problema de la piel también afecta a los adultos. Si el estrés o se producen desequilibrio hormonal. Remedios caseros para el acné son más eficaces como comparar a productos para el acné costoso. El acné es algo que nadie le gusta y quiere que el tratamiento del acné de inmediato. Puede ser solucionado a través de remedios caseros para las cicatrices del acné evitar futuros brotes.

La dieta tomar también efectos la salud de la piel. Una dieta rica en grasas saturadas o hidrogenada (trans) empeora el acné y puede ser una de las causas del acné. Eliminación de comida chatarra, harina refinada, colas y dulces de su dieta puede ayudar mucho para tratar el acné y reducir la aparición de Barros y espinillas. Por otro lado, se recomienda incluir verduras a su dieta. Estos alimentos son ricos en beta caroteno, un nutriente que ayuda a mantener la piel sana y repararlo. Se ha demostrado que los mejores tratamientos de acné son remedios caseros del acné.
Aquí hay varias soluciones naturales o remedios caseros para el acné para deshacerse de Barros y espinillas.
Otros alimentos que son buenos para la salud de la piel son:-las nueces y semillas como almendras y semillas de calabaza. Contienen vitaminas esenciales y son muy buenos para la piel.-proteínas de buena calidad agua fría peces, huevos, lentejas y frijoles.-Tome una taza de agua cada dos horas para el cuerpo eliminar toxinas que causan el acné.
El té verde también es muy eficaz para la eliminación de cicatrices de acné. Uno de los beneficios del té verde es que lucha contra Barros y espinillas causadas por el acné.

Posted byO.A Blggerat09:34

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Monday, January 14, 2013

Remedios caseros para el acné - cómo curar el acné

Remedios de acné caseros: Los remedios caseros del acné son cada vez más populares debido a su eficacia. Sin embargo, antes de empezar a ver algunos remedios caseros para el acné que han trabajado para otros, es importante observar que la piel de todo el mundo es diferente y la condición de los enfermos de acné.

Un ingrediente en Remedios caseros para el acné que trabaja para su mejor amigo no significa que también funcionará para usted. Por otra parte, también hay algunas personas que pueden tener una reacción alérgica a algunos remedios caseros que pueden dejar su piel con una peor.Así que el primer Consejo antes de intentar cualquier remedios caseros del acné es se aplican en una pequeña porción de la piel en lugar de aplicarlo en toda la cara o cualquier otra parte de la piel.

Remedios caseros para el acné - hornear SodaTalking sobre acné remedios caseros, bicarbonato de sodio mezclado con agua puede ser utilizado como un remedio casero del acné y puntos negros y espinillas. Usted puede hacer la mezcla con agua y bicarbonato de sodio. Esta mezcla puede usarse cada día después de la limpieza de la piel.


También puede crear una mezcla gruesa y utilizarlo como una mascarilla casera contra el acné una vez o dos veces por semana. Sin embargo, antes de usar la máscara, recordar a prueba en pequeña cantidad. Para utilizar la mascarilla casera frote suavemente la mezcla sobre la cara con la ayuda de los dedos, sin usar la fuerza. Dejar actuar durante 15 a 30 minutos normalmente, pero un poco menos si es la primera vez que utiliza la máscara.


Esta máscara como otros remedios caseros para las espinillas puede causar una sensación de hormigueo mientras la máscara en la cara y la piel puede ser color de rosa después de quitar la máscara. Sin embargo, si usted tiene síntomas inusuales, tales como enrojecimiento que dura hasta la próxima semana, entonces deje de usar el ingrediente especial que causa el problema.

Remedios caseros para el acné - JuiceLemon de limón jugo exprimido de un limón real no es el tipo que viene en la botella. El jugo de limón recién exprimido es uno de los acné remedios caseros que pueden ayudar a reducir el tiempo de curación de granos, dejan menos cicatrices, menos inflamación y en algunos casos, reducir la apariencia de las cicatrices de acné.

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Sunday, January 13, 2013

Cómo exfoliar la piel muerta.

Remedios caseros para exfoliar las células muertas de la piel

Invierno, fuertes jabón, agua caliente o cualquier condición de salud mal puede provocar acumulación de muertos de la piel las células en la superficie de la cara o cualquier otras partes del cuerpo como pies, codo o rodillas. Exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la piel de la epidermis que revela las células de la piel fresca y el resplandor de la restauración de la piel. Limpieza es el uso de manera a exfoliar las células de la piel. Pero la pregunta es qué producto se utiliza para fregar. Hay muchos productos disponibles en el mercado, pero hay algunos productos que siempre están disponibles en su hogar. Por lo tanto beneficiarse de estos productos y exfoliar la piel con productos naturales.


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Saturday, January 12, 2013

Cómo deshacerse del dolor de cabeza



Remedios caseros para dolor de cabeza

Un dolor de cabeza es dolor o malestar en la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello, generalmente asociada con tensión muscular en estas áreas.Pero pueden ser revelada con algunos consejos.



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Friday, January 11, 2013

Sufren del frío y de humos???


Frío y humos son comunes como los cambios de clima.Fiebre, dolor de cabeza, generales dolores, fatiga, congestión nasal, estornudos, garganta de soar y molestias en el pecho son los principales síntomas .IT es dijo que no se debe usar la medicina para el frío y la salida de humos. Por lo que existen algunos remedios caseros que le conforta forma agotamiento y la debilidad causada por el frío y ayuda u recuperarán pronto.

1 Mezcle dos cuchara de té de jugo de limón en una cucharada de miel y tomar.


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Wednesday, January 9, 2013

Remedios caseros para quitar cabezas negros

Cucharada de mezcla de bicarbonato de sodio de la cuchara de la tabla de agua y bicarbonato sódico. Aplicar a la piel húmeda con el cojín de algodón, dejar durante 5 minutos, usted notará que cabezas posteriores saltará de poros entonces pcik a todos los jefes negros con negro cabeza de alfiler.

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Tuesday, January 8, 2013

Remedios caseros para la tos

Tener una tos es problema común hoy en día. Cada uno sabe las molestias y tos restlesness resultante de forma pursistent. No es necesario ir al doctor si hay efffective.
Basta con recoger la mejor opción que se adapte a usted y palillo a él para 2 a 3 semanas para tener mejores resultados.


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Monday, January 7, 2013

Remedio casero para las manos secas

Voy a decirle una técnica para calmantes las manos secas. Tengo un recipiente de agua tibia hasta la mitad lleno y lo voy a hacer es añadir un poco de aceite de oliva a ella. Puede utilizar aceite vegetal o cualquier tipo de aceite de cocina a esta agua. ¿Qué voy a hacer es verter aproximadamente 4 de estos en el agua. ¿Qué voy a hacer es simplemente coloque mis manos en esta agua mezclada con aceite que es tibia y tiene una textura muy grasa a ella. Voy a mantener estas ahí durante unos 10 a 15 minutos.

Después estoy acabada, será ligeramente lavo este con agua y seco hasta que esté húmedo no mojado o completamente seco. Se verá todavía sienten aceitosas pero son hidratante y luego selle esto con una loción muy ligera.


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Sunday, January 6, 2013

Remedios caseros para el reflujo ácido

darle formas sencillas de curarte de reflujo ácido en la comodidad de su hogar.
¿Han estado sufriendo durante mucho tiempo de enfermedad de reflujo gastro y trató de impotente todas la alternativa drogas sólo terminaron a la tolerancia? ¿Y aún no hacerte sentir mejor en todo? ¿A continuación, es lento y perder el apetito para salir y reunirse con amigos o cualquier otra actividad?

Probablemente sólo realiza las compañías farmacéuticas más ricos por condescendiente de un producto que aún no sana a todos. Cuando te conviertes en adicto a las drogas prescritas, parece que ya no se puede vivir sin ella. Por lo tanto poner fin a su sufrimiento y curArte con eficacia. Hay remedios naturales mejores que pueden proporcionar la cura que realmente necesita. Sin efectos secundarios. Ninguna adicción. Y con pasos fáciles de seguir. Lo único que tienes que hacer es que una parte de su sistema.



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Saturday, January 5, 2013

Remedios caseros para las aftas

Aftas remedios que puede probar en casa

Peróxido de hidrógeno y agua

-Combine 2 onzas de peróxido de hidrógeno con 2 onzas de agua.
--Hacer gárgaras y repita hasta 4 veces al día.
--No tragar!

LECHE DE MAGNESIA & BENADRYL

--Mezclar cantidades iguales de leche de Magnesia y medicina líquida de alergia Benadryl.
--Aplicar a aftas con q-Tip.
--Repetir varias veces al día, especialmente después de comer o beber.
--Leche de Magnesia cubre y protege la úlcera, Benadryl actúa como anestésico y antihistamínico y reduce la inflamación.

BOLSA DE TÉ NEGRO

--Moje una bolsa de té negro y pulse para chancro
--Mantener en su lugar durante 1 hora.
--Los taninos en el té negro están un astringente y son conocidos para aliviar el dolor.

BICARBONATO DE SODIO

--Mezclar bicarbonato de sodio y agua hasta formar una pasta. --Se aplican directamente a su Afta.
--También puede mezclar ½ cucharadita con ½ taza de agua y hacer gárgaras varias veces al día. No tragar.
--Se puede picar al principio pero reduce las bacterias en la boca.


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Friday, January 4, 2013

Remedios caseros comunes

Remedios caseros pueden ahorrar dinero, y algunos son muy eficaces. Asegúrese de comprobar y verificar la identidad de una planta antes de usarlo como un remedio.

Aloe (Aloe barbadensis): jugo de hojas de cortes alivia pequeñas quemaduras y picaduras de insectos.

Hoja ancha plátano (Plantago mayor): hojas trituradas calman picaduras de insectos y hiedra.

Manzanilla (Chamaemelum nobile): té de flores ayuda a la digestión y malestar de estómago.

Arándano (Vaccinium macrocarpon): beber cranberry

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Thursday, January 3, 2013

Remedios naturales para el acné. Remedios caseros del acné

Hay tres principios fáciles que necesita comprender para lograr permanente de la piel clara. Todo lo demás que necesita saberlo no es necesario. Lleva a mucha confusión.

Los tres principios fundamentales que usted debe saber:

1. Qué acné realmente es y por qué usted tiene
2. Lo que no trabajo para curar el acné cuál empeorar su acné
3. La única manera comprobada para deshacerse de acné para siempre

Resultados típicos

¿Qué puede esperar si abrazar estos tres principios fáciles?

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Wednesday, January 2, 2013

Remedios caseros de la acidez

Ardor de estómago es una de las quejas más comunes de salud que es probable encontrar en la vida. Casi todo el mundo ha experimentado la sensación de ardor en la garganta y el pecho que puede interferir con nuestro disfrute de comidas y a veces sueño.

Muchos millones de dólares son gastados cada año para medicamentos antiácidos y bloqueadores de ácido de prescripción e inhibidores de la bomba de protones. Desafortunadamente, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios como diarrea, fracturas, lesiones gástricas e infecciones.

Muchos enfermos de acidez están buscando alivio de la acidez que es más natural, seguro, eficaz y barato. Echemos un vistazo a un par de remedios caseros que se ajusten a la ley.

Vinagre de sidra de manzana

Aunque parezca contraintuitivo realmente agregar ácido en el estómago, muchas personas encuentran alivio de acidez por tomarlo. Es barato y disponible en su tienda local. Trate de tomar que mezclado con zumo de fruta o miel. Como es altamente ácido, asegúrese de cepillo o enjuáguese la boca después para prevenir la caries dental.

Jengibre

Jengibre se ha utilizado con seguridad como una especia, alimento y medicina durante miles de años en diferentes culturas alrededor del mundo. Los beneficios de salud de jengibre son demasiado numerosos para mencionarlos. Además de su poderoso antioxidante y tiene propiedades antivirales, jengibre ha demostrado para ser un remedio potente acidez. ¿Cómo potente? Un estudio reciente encontró que es más efectiva que la droga popular acidez Prevacid aliviar la causa de la acidez estomacal.



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Tuesday, January 1, 2013

Con estrés al traslado o reubicación

Moviendo hogares o mudarse a una nueva ciudad puede ser un momento muy estresante. Toda la previa planificación que va en el día de movimiento puede ser mentalmente agotador. Es totalmente natural para la ansiedad en el día de la mudanza, ya que hay 1 millón de cosas que puede salir mal a pesar de toda su planificación meticulosa. Por no mencionar el tiempo justo después de la jugada, cuando estás tanto física y mentalmente agotado. Aquí hay algunos remedios para manejar el estrés durante y después de su mudanza.
1) Ir para una carrera o una caminata

Correr es un levantador de gran humor como el cerebro libera sustancias químicas de sentirse bien llamadas endorfinas. Los niveles de oxígeno en la sangre también es mayor después de una carrera, ayudándole a recuperar confianza y permanecer alerta durante el día. Un paseo largo al aire libre es un buen sustituto para el funcionamiento. Trate de ir a pasear en las colinas o incluso un parque. El aire simplemente sople el estrés!

2) Obtener un masaje profesional

Un buen masaje puede aliviar la tensión en los músculos y reducir el estrés induciendo a los niveles de hormonas en su cuerpo, dejando así fresca y rejuvenecida. Masaje también aumenta los niveles de oxitocina y dopamina en el cuerpo, provocando una sensación de calma. Sueco, Ayurveda o incluso un masaje deportivo son todas formas grandes a reubicación beat estrés.

3) Dormir bien

El estrés de la mudanza puede afectar negativamente la calidad de su sueño. Durante el sueño es que nuestros cuerpos regulan los niveles de la hormona del estrés. Asegúrese de dormir ocho horas durante y después de su mudanza. Los alimentos que contienen melatonina le ayudará a dormir mejor. Beba un vaso de leche caliente o comer un plátano o algunas nueces una hora o así antes de acostarse a dormir.

Tenga en cuenta que contratar un mover experimentado y confiable es la clave para una reubicación libre de estrés. FeedbacQ es un servicio que conectará a movers internacional de calidad en todo el mundo.

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